أشعة الشمس تعالج الاكتئاب 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أشعة الشمس تعالج الاكتئاب 829894
ادارة المنتدى أشعة الشمس تعالج الاكتئاب 103798

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أشعة الشمس تعالج الاكتئاب 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أشعة الشمس تعالج الاكتئاب 829894
ادارة المنتدى أشعة الشمس تعالج الاكتئاب 103798

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
★ ツ أهلا و سهلا بكم ... نتمنى نشوف مشاركتكم الدائمة ツ ★

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» أين أنتم أصدقائي
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty30/5/2020, 02:34 من طرف عبد الحميد الجزائري

» اتمنى ان تكونوا بخير يا أهل المنتدى
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty6/5/2016, 21:26 من طرف صبر الإيمان

» عيدكم مبارك و سعيد
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty21/7/2015, 13:50 من طرف صبر الإيمان

» دعائكم معنا لاصحاب BAC et BEM
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty1/7/2015, 20:56 من طرف صبر الإيمان

» أمـــــــــــــــــلي جريح
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty30/6/2015, 03:50 من طرف العاشق الحزين

» السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty30/6/2015, 02:45 من طرف aguero

» فضل قول لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty30/6/2015, 02:43 من طرف دلوعة

» تهانينا لأبناءنا الناجحين في امتحان نهاية مرحلة التعليم الابتدائي
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty28/6/2015, 17:10 من طرف جوهرة الحياة

» اللهم بلغنا رمضان
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty28/6/2015, 16:54 من طرف صبر الإيمان

» دعاء دخول شهر رمضان
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty10/6/2015, 22:24 من طرف aguero

» بطاطة كوكوط من مطبخي
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty5/6/2015, 13:47 من طرف kamy samia

» طورطة بالليمون والكراميل
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty4/6/2015, 19:03 من طرف kamy samia

»  مادلين خفيف وبنين
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty4/6/2015, 18:53 من طرف kamy samia

» البطاطس المنفوخة
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty4/6/2015, 00:41 من طرف kamy samia

» إياك و الكذب في المشاعر
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty23/5/2015, 15:05 من طرف التائهة

» اشتقت لكم
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty13/5/2015, 23:46 من طرف nour

» معلومات قد تفيدك عزيزي العضو
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty26/4/2015, 18:36 من طرف أم كوثر

» مسالة للرابعة متوسط رياضيات
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty26/4/2015, 18:35 من طرف أم كوثر

» موضوع رياضيات 2 رابعة متوسط
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty26/4/2015, 18:34 من طرف أم كوثر

» رياضيات الرابعة متوسط (جملة معادلتين)
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty26/4/2015, 18:32 من طرف أم كوثر

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

لا يوجد مستخدم

تصويت

نريد تصويتا عادلا بين الثلاثة..
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Bar_right33%أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Bar_left 33% [ 100 ]
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Bar_right33%أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Bar_left 33% [ 99 ]
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Bar_right34%أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Bar_left 34% [ 102 ]

مجموع عدد الأصوات : 301

الساعة الآن


2 مشترك

    أشعة الشمس تعالج الاكتئاب

    أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty أشعة الشمس تعالج الاكتئاب

    مُساهمة من طرف أم كوثر 24/4/2013, 10:59

    أشارت مجموعة من الدراسات الحديثة أن لأشعة
    الشمس الساطعة دوراً هاماً في علاج حالات الاكتئاب,


    حيث تحتوي تلك الأشعة على مجموعة من الفوائد


    العلاجية التي تساعد في تغيير الحالة المزاجية

    للإنسان, كما تعمل على تفعيل العمليات الكيميائية

    داخل الجسم.

    وتعمل أشعة الشمس على تحفيز هرمون

    "السيروتونين", والذي يشعرنا بالسعادة والفرح, كما

    تحتوي الأشعة على فيتامين D وهو أحد الفيتامينات

    الهامة والضرورية لسلامة العظام والمحافظة عليها

    ضد هشاشة العظام والكساح, كما أنها تحارب التعب


    والأرق ونزلات البرد.

    ويعاني العديد من الأشخاص الذين يعيشون في

    مناطق تقل فيها فترات النهار من حالات الاكتئاب

    ونقص التغذية والأرق, ويرجع ذلك لعدم وجود الشمس

    لفترات طويلة, حيث ينصح الخبراء بتعريض الوجة

    والساقين والذارعين لأشعة الشمس الدافئة لمدة 30

    دقيقة.

    وأن أفضل الأوقات التي يمكن تعريض الجسم لأشعة

    الشمس فيها, هي الفترة ما بين الساعة 7 صباحاً و

    10 صباحاً, وأيضاً الفترة ما بين الـ 4 عصراً والـ 6 مساءً.
    أمنياتي لكم بصحة جيدة
    ***
    دمتم بخير
    م /ق

    أشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty رد: أشعة الشمس تعالج الاكتئاب

    مُساهمة من طرف أم أسومة 25/4/2013, 12:48

    صح اختي ام كوثر للشمس منافع كثيرة

    بارك الله فيك على النقل الغني

      الوقت/التاريخ الآن هو 19/5/2024, 16:55